Куриные шарики с овощами

Калорийность на 100 грамм — 81 ккал

Белки — 8.6 г

Жиры — 4 г

Углеводы — 3 г

ИИнгредиенты:

Куриный фарш — 450 г

Капуста белокочанная — 400 г

Морковь — 1 шт

Яйцо — 1 шт

Соль, специи по вкусу

Зелень — по вкусу

Зеленый салат, брокколи — для украшения

ППриготовление:

1) Морковь и капусту натираем на тёрке. Зелень мелко рубим. Добавляем яйцо, перемешиваем и затем добавляем куриный фарш. Солим, перчим по вкусу и тщательно замешиваем фарш.

2) Застилаем противень пергаментом, лепим шарики из фарша и выкладываем на противень.

3) Запекаем в духовке в течение 30-40 минут при температуре 200 градусов.

4) Перед подачей украшаем тарелки зеленым салатом и брокколи, и раскладываем куриные шарики.

Приятного аппетита!

Оставьте отзыв

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.